先日のブログでご紹介した、
ピラティススタジオCOA＋（コアプラス）さんへ行ってきました。
ピラティスは、ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ピラティスによって
２０世紀前半に真の健康と幸福を手に入れるために提唱された身体調整法である。
現在では、アメリカ、ドイツ、イギリス、日本など世界中に広まっている。
（以上ウイキペディアより）
スタジオ代表の松雪純子さんは、日頃ピラティスを指導している中で、
より専門的なケアが必要な方々がいらっしゃることに悩み、
「医療とピラティスの連携」が出来ないか、という発案で当院に白羽の矢がたったわけです。
光栄です。
というわけでピラティス未経験の私は、
いったいどんなものか体験すべしと早速行ってきました。
最初はカラダのバランスがどうなっているかチェックし
予想以上にハードなエクササイズが待っています。
ひえー（大汗）
日頃さほど運動していない私ですが、
呼吸と合わせながら動かしていくにつれ、
あちこちつりそうになります。
この他、カメラセットとセルフタイマーまでの１０数秒が耐えられないポーズもありました。
つまり写真が取れませんでした。
痛みなど症状があったら中々できない動きもアリそうです。
ともかくお尻や腕がプルプルしながら、一通り指導して頂き、
終わった後のバランスチェックでは・・・、おぉ！
カラダがよく動くようになっていました。
これって結構嬉しいものですね。
当院で楽になったあなたにもおすすめできるかも知れません。
まずは症状を緩和させることが大事ですが、
楽になったならピラティスでよりカラダを追い詰める。
というのも良いのではと感じました。
春日井市でピラティスをやるなら
■ピラティススタジオCOA＋（コアプラス）メニュー■
・ 少人数制ピラティス（60分）
・ 子育てママ癒しのピラティス（40分） ※お子様連れ歓迎します
・ マンツーマン指導（60分）
・ テニスコンディショニング
・ 出張
・ シニア向け健康体操（６０歳～）
■営業時間■ ※完全予約制
・ 火・水 １０：００～１４：３０
・ 木・金・土 １０：００～１６：００ １９：００～２１：30
■定休日■
・ 月・日 （必要相談ｊに応じ予約を入れる場合もあります
愛知県春日井市柏原町２丁目８１ 番地 小林 ビル 1 階
電話０５６８－２９－５３９９
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【医師も推薦する整体マッサージ】
ＪＲ春日井駅より徒歩１２分
整体院プラント春日井www.ap4156.com
愛知県春日井市鳥居松町８－１６－１ コープ野村春日井１F１号
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